Langsung ke konten
Inewsrakyat.com – Karo
– Kapolda Sumatera Utara Irjen. Pol. Agung Setya Imam Effendi, S.H., S.I.K., M.Si., melaksanakan olah raga bersepeda (Gowes) bersama PJU Polda Sumut dan personil Polres Tanah Karo, dengan rute mulai dari Taman Hutan Raya (Tahura) Bukit Barisan Berastagi, menuju finish di Hotel Berastagi Cottage, Sabtu (30/09.2023) pukul 07.00 WIB.
PJU Polda Sumut yang turut melaksanakan Gowes yakni Kabid Propam KBP Dudung Adijono, S.I.K, Dir Lantas KBP Muji Ediyanto, S.H., S.I.K., Dansat Brimob KBP Christianto Goetomo, S.H., S.I.K., M.H, Kabid Humas KBP Hadi Wahyudi, S.I.K., M.H, dan Kabid Labfor KBP Teguh Yuswardhie, S.I.K.
Kegiatan ini juga diikuti Kapolres Tanah Karo AKBP Wahyudi Rahman, S.H, S.I.K, M.M, CPHR, CBA dan personil serta Ketua Community Gowes Kab. Karo Boy Surbakti dan anggota.
Sebelum pelaksanaan Gowes, diawali peregangan dan pemanasan yang dibimbing Kapolres Tanah Karo, untuk menghindari cedera saat bersepeda yang nantinya track cukup berat dikarenakan jalur naik turun, khususnya di jalur alternatif Pelawi – Desa Jaranguda atau pinggiran Hutan Tahura dan di Bukit Gundaling, dengan total jauh rute gowes sekitar 20 Km.
Kapolres mengatakan, olah raga bersepeda ini selain sebagai program hidup sehat juga untuk menjalin tali silaturahim antar personel dan masyarakat.
“Bersama pak Kapolda, tentu kami Polres Tanah Karo lebih bersemangat dalam meningkatkan imunitas tubuh melalui kegiatan gowes seperti ini. Apalagi di Berastagi udaranya masih sangat segar”, pungkas Kapolres.
Tidak hanya personil Polres Tanah Karo, lanjut Kapolres, komunitas Sepeda Gowes Kabuten Karo, juga diajak bersama untuk mengikuti kegiatan ini.
Disampaikan Kapolres, jalur gowes pagi tadi, Bapak Kapolda Sumut bersama Pesepeda lainnya juga menjalani jalur off road di Jungle Track di Puncak Tangke Tabu.
“Jadi gowes tadi, juga ada jalur off roadnya, kurang lebih 1.1 km panjang jalur, Bapak Kapolda dan yang lainnya, memasuki hutan Tahura di jalur Jungle Track Puncak Tangke Tabu, kemudian kembali ke jalur utama”, kata Kapolres.
Terlihat Bapak Kapolda Sumut dan para peserta dengan penuh terus mengayuh sepedanya sambil terus menikmati suasana pagi di kota Berastagi.
Kurang lebih gowes selama 2 jam, Kapolda Sumut dan peserta Gowes tiba di Hotel Berastagi Cottage dan melanjutkan acara sarapan pagi bersama personil dan peserta.
Kegiatan Gowes tersebut juga dihadiri Forkopimda Karo, yakni Bupati Karo Corry Sriwaty Sebayang, Wakil Bupati Karo Theopilus Ginting dan Dandim 0205/TK Letkol Inf Ahmad Afryan Rangkuti.
*Haris/INR
Berita Terpercaya, Untuk Rakyat
iNewsRakyat.com
Himbauan Kabut Asap: Warga Medan Diminta Kurangi Aktivitas di Luar Ruangan
Warga diimbau memperhatikan kondisi udara, mengurangi aktivitas di luar ruangan saat kabut asap pekat, dan menggunakan masker yang sesuai apabila harus keluar rumah.
Informasi pada poster pembaruan pagi ini menyebutkan kondisi Kota Medan berkabut asap. Data yang tercantum dalam poster menunjukkan AQI 175 dengan kategori “Tidak Sehat”, serta PM2.5 sebagai polutan utama. Angka dan kondisi kualitas udara dapat berubah dari waktu ke waktu.
Poster tersebut juga memuat informasi ISPU dari titik pemantauan Pinang Baris dan Jalan AH Nasution. Masyarakat disarankan memeriksa pembaruan resmi dari instansi terkait sebelum menentukan aktivitas di luar rumah.
Langkah yang dapat dilakukan masyarakat
- Kurangi kegiatan luar ruangan ketika udara tampak pekat atau jarak pandang menurun.
- Jika harus keluar, gunakan masker yang sesuai dan batasi waktu di luar.
- Perhatikan anak-anak, lansia, serta orang yang memiliki asma atau gangguan pernapasan.
- Tim lapangan dan pekerja luar ruangan sebaiknya mengikuti prosedur keselamatan serta arahan instansi terkait.
Catatan redaksi: Angka AQI, ISPU, suhu, kelembapan, arah angin, dan prakiraan cuaca pada poster merupakan informasi yang perlu diverifikasi kembali melalui sumber resmi sebelum diterbitkan sebagai data terkini.
Saran untuk Mengurangi Paparan Asap
Pertimbangkan waktu beraktivitas
Tunda kegiatan luar ruang jika kondisi udara buruk dan pantau informasi cuaca terbaru.
Gunakan masker yang sesuai
Jika perlu berada di luar ruangan, gunakan respirator seperti N95/KN95 yang terpasang rapat.
Lindungi kelompok rentan
Batasi paparan asap bagi anak-anak, lansia, dan orang dengan gangguan pernapasan.
Perhatikan keselamatan kerja
Koordinator lapangan perlu mengingatkan pekerja tentang perlindungan pernapasan dan jeda kerja.
